Kış ayları, soğuk havaların yanı sıra grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların da arttığı bir dönem. Bu dönemde bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için doğal yöntemlere başvurmak birçok kişi için önem taşıyor. İşte bu doğal yöntemlerden biri olan ve sadece üç ana malzeme ile hazırlanan ginger shot, hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor hem de cildi güzelleştiriyor. Uzmanlar, ginger shot'ın hastalıkları önlemede ve sindirim sorunlarına iyi gelmede etkili bir içecek olduğunu belirtiyor.
Zencefil Shot Tarifi
Ginger shot, taze zencefil kökünden elde edilen yoğun bir içecektir. Zencefilin yanı sıra mandalina, portakal ve limon gibi C vitamini açısından zengin meyvelerle hazırlanıyor. Bu içecek, özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini desteklemek ve hastalıklardan korunmak isteyenler için ideal. İşte detaylı tarifi:
Malzemeler:
- 75 gram zencefil kökü
- 1 mandalina
- 1 portakal
- 1 limon
- 1 çay bardağı su (125 ml)
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- Yarım çay kaşığı karabiber
Yapılışı:
- Zencefilin kabuğunu soyun ve soyulmuş zencefili blender'a koyun.
- Mandalina, portakal ve limonun suyunu sıkın ve blender'a ekleyin.
- Üzerine suyu ilave edin ve malzemeleri püre haline gelene kadar karıştırın.
- Hazırlanan karışımı süzgeçten geçirerek süzün.
- Zerdeçal ve karabiberi ekleyip karıştırın.
- Hazırladığınız zencefil shotlarını şişelere doldurun ve buzdolabında saklayarak 2-3 gün içinde tüketin.
Zencefil Shotunun Faydaları
Zencefil shot, sindirim sorunlarına iyi gelmesi, mide bulantısını hafifletmesi ve mide sorunları için doğal bir tedavi yöntemi olması gibi birçok faydaya sahiptir. Ayrıca, bulantıyı hafifletmeye yardımcı olduğu ve kemoterapi ile ameliyat sonrası yaşanan bulantı ve kusmayı azaltabildiği bilinmektedir. Hayvan çalışmaları, zencefilin mide ülserlerine karşı da koruma sağlayabileceğini göstermektedir.
Kış aylarında sağlıklı ve güçlü kalmak isteyenler için ginger shot, kolayca hazırlanabilen ve doğal yollarla bağışıklık sistemini destekleyen bir içecek olarak öne çıkıyor.
